Curso Instructores de Yoga

El objetivo de este curso es formar instructores de yoga integrales, capaces de guiar a sus alumnos en un camino de bienestar físico, mental y espiritual.

Contenidos:

• Anatomía para el Yoga: Estudio de la estructura y función del cuerpo humano, enfocándose en las áreas relevantes para la práctica del yoga.

• Asanas: Profundización en las posturas de yoga, su correcta alineación, beneficios y modificaciones para diferentes necesidades.

• Meditación: Técnicas de meditación para cultivar la atención plena, la calma y la claridad mental.

• Pranayama: Prácticas de respiración yóguica para mejorar la energía vital, el control del estrés y la salud en general.